Une tasse de thé ou un verre d’eau vous est proposé(e) pour faciliter la discussion et la rendre plus facile, plus fluide et plus authentique.
- Un temps d’échange débute et conclut chaque séance :
– Vous « exposez » vos préoccupations de l’instant. Sans cela, vous pourriez être parasité(e) par ces pensées et ne pas entrer de plain pied dans la séance.
– vous exprimez ( ou pas !) votre vécu « d’entre les séances ». Vous apportez certains « matériaux » sur lesquels travailler avant d’aller écouter ce que le corps a à vous dire. - En fin de séance, cet échange verbal met des mots sur ce qui s’est passé sur la table de massage, en termes de sensations et d’émotions.
La tête a besoin aussi de repartir avec quelques compréhensions supplémentaires. Cela aide à faire des liens et à reconstituer le puzzle de votre histoire.
Reprise de la liste des éléments de mon approche thérapeutique :
- Le verbal
- Le corporel
- Le son, la voix, le souffle
- La visualisation
- La créativité
- L’écriture
- Exercices … à la maison
- Un espace de dialogue de type médiation familiale